CrunchBang to oparta głównie na Debianie dystrybucja Linux, która ma zapewnić oprócz przyzwoitej szaty graficznej (Xfce lub Openbox) dużą stabilność i prędkość.
CrunchBang jest teoretycznie oparty na Ubuntu, jednak twórcy systemu starali się nie kopiować dość już rozbudowanego kodu Ubuntu, a jednak wykorzystywać możliwości, które daje sam Debian.
CrunchBang może zostać uruchomiony z samej płytki CD, jednak zalecane jest zainstalowanie systemu na dysku twardym.